Αφρικανικός χορός

Όταν ο χορός ήρθε σ 'εμένα από την Αφρική.
Οι γυμνές πατούσες ακουμπάνε στο πάτωμα και μέσα από την επαφή με το έδαφος, ο χορευτής αντλεί δύναμη και αποβάλλει την αρνητική ενέργεια, ισορροπώντας στα βήματα του εκστατικού χορού του. Στα παραδοσιακά αφρικανικά χωριά, ο χορός τυλίγει στα πέπλα του κάθε δραστηριότητα της κοινότητας, οπότε οι ρυθμοί είναι πάμπολλοι και εμφανίζουν διαφορετικά χαρακτηριστικά ανά περιοχή. H έμπνευση προέρχεται από τη φύση και τα ζώα: υπάρχουν χοροί που μιμούνται τους ελέφαντες, τα πουλιά, τους πιθήκους, και άλλοι που πηγάζουν από τις αγροτικές εργασίες, όπως η συγκομιδή των φρούτων και ο θερισμός .Οι αφρικανικοί χοροί είναι μια άμεση γέφυρα επικοινωνίας. Ενώνουν τον άνθρωπο με τη φύση, με τα πνεύματα, με τον ίδιο τον άνθρωπο.
Αφρικάνικοι χοροί και xοροθεραπεία: η απελευθέρωση του θώρακα διευκολύνει την έκφραση συναισθήματος στο χορευτή, καθώς σε αυτό το σημείο θεωρείται ότι εγκλωβίζεται η συναισθηματική φόρτιση. Με αυτή τη διαπίστωση, έγινε και ο πρώτος συσχετισμός ανάμεσα στον αφρικανικό χορό και στην ψυχοθεραπευτική του αξία. O αφρικανικός χορός λύνει το στέρνο και τη λεκάνη, σημεία του σώματος που οι Δυτικοί δεν είναι συνηθισμένοι να κουνούν, και σε γειώνει.
Oταν ηχούν τα τύμπανα: Πριν μπουν οι μουσικοί με τα όργανα, το djembe και τα τύμπανα, να δώσουν το στίγμα του χορού, ξεκινάει ένα ζέσταμα παρόμοιο με εκείνο που προηγείται οποιασδήποτε γυμναστικής ή χορού. Stretching, κυκλικότητα στις ασκήσεις, ομαλή ενεργοποίηση του σώματος. Όταν η πρώτη φάση ολοκληρωθεί, πιάνουν τα όργανα. Παράμερα στο χώρο, τα τύμπανα δίνουν το ρυθμό και σταδιακά, μέσα στο πρώτο εικοσάλεπτο, η αίθουσα έχει ήδη παραδοθεί σε χτύπους γρηγορότερους από εκείνους της καρδιάς, που άλλοτε επιταχύνουν και άλλοτε χαλαρώνουν. Ενδιαφέρον είναι ότι, παρατηρώντας το χορό, νιώθεις να εκτονώνεσαι ο ίδιος και ας μην κουνιέσαι ρούπι.
O αφρικανικός χορός, χωρίς να έχει αποκτήσει ακόμα φανατικό κοινό στην Ελλάδα, απευθύνεται κυρίως σε χορευτές και ανθρώπους που γυμνάζονται, αλλά και σε ανθρώπους που ενδιαφέρονται να εκτονωθούν και να γυμνάσουν όλο τους το σώμα. Eίναι ένας χορός ιδιαίτερης έντασης, στον οποίο ο καθένας μπορεί να προσαρμοστεί και να τον φέρει στα μέτρα του. Λόγω της ελευθερίας στην τεχνική του, όμως, κατατείνει στην ανάπτυξη καλής φυσικής κατάστασης, ακόμα και αν αυτή δεν προϋπάρχει.

απο: http://www.vita.gr/html/ent/444/ent.2444.asp
(διασκευή απο την Εύα Τρίκου, μαθήτρια της γ΄γυμνασίου)